หลับตาเหมือนเราปรือๆ ตานิดหน่อย (• ท่านั่ง, ปรับกาย, ปรับใจ)

หลับตาเหมือนเราปรือๆ ตานิดหน่อย หลับตาสักค่อนลูก ในระดับที่เรารู้สึกว่าสบาย และก็ผ่อนคลายไปทั้งเนื้อทั้งตัว ต้องปรับการหลับตาให้ถูกต้องนะ สำคัญมาก! ๒๔ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๕๔