ให้เราทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง (ปรับกายและใจให้เป็น)

ให้เราทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง เพื่อให้ใจของเรามีความสุขเพิ่มขึ้นไปเรื่อย ๆ เมื่อใจเราไม่เหนี่ยวไม่รั้งอะไรทั้งสิ้น ใจจะค่อย ๆ มีความสุขเพิ่มขึ้นไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งเกิดความโล่งว่างอยู่ภายใน กายเบา ใจเบา ใจใส ใจละเอียด เมื่อใจเราไม่เกาะ ไม่เกี่ยว ไม่เหนี่ยว ไม่รั้งอะไรแล้ว จะเคลื่อนเข้าไปสู่ภายในอย่างง่าย ๆ ๑๗ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๕๖