-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะถ้าไม่ง่าย ไม่ใช่ ...ต้องง่าย ต้องสบายนะลูกนะ พอเริ่มรู้สึกว่ามันชักไม่ง่าย ลืมตาเลย แล้วก็เอาใหม่ ฝึกซ้ำ ๆ อย่างนี้ หมั่นสังเกตดู หลังจากเราเลิกนั่งแล้วว่า เราทำถูกหลักว…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะ…อง เหมือนเราไปปิดช่องที่จะเชื่อมต่อกับบุญเก่า ฉะนั้นต้องสบาย มีสติกับสบายควบคู่กันไป ใจใส ๆ ใจเย็น ๆ อย่าใจร้อนนะลูกนะ ๑๒ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๖ หนังสือง่ายแต่ลึก ๔
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะอย่ามองข้ามเรื่องการปรับกายใจให้สบาย อย่ามองข้ามเรื่องการปรับร่างกายให้ทุกส่วนสบาย ๆ ผ่อนคลายทั้งเนื้อทั้งตัวเลย ถ้ากายสบาย ใจสบาย ก็ง่ายนิดเดียว ลูกต้องจับหลักตรงนี้ให้ไ…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะถ้ายังหาจุดสบายไม่ได้ ก็อย่าเพิ่งไปลุยดูดวง ดูองค์พระนะ มันจะตึง ต้องหาให้เจอก่อนว่า สบายทั้งกายและใจอยู่ตรงไหน เอาอารมณ์นี้ให้ได้ก่อน เมื่อเราได้อารมณ์สบาย การจะนึกถึงดว…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะถ้ารักที่จะเข้าถึงธรรมต้องหมั่นสังเกต ...ไม่สังเกตไม่ได้ เช่น สมมติว่า เรานั่งไปแล้วมีความสุข เราก็นิ่งไปเรื่อย ๆ แต่มีบางช่วงความสุขนั้นลดลง หรือความสบายกายสบายใจลดลง แม…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะต้องมีสติ สบาย อย่างสม่ำเสมอ ทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน แล้วก็หมั่นสังเกตอารมณ์ สังเกตใจของเรา วันไหนที่นั่งได้ดี เพราะใจเราใส ใจเราสบาย ใจเราเป็นบุญ เป็นกุศล อารมณ์ไม่อยาก ไม…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะพอใจสบาย บุญเก่าก็จะได้ช่อง ส่งผลเข้ามาภายในตัวเราได้ แสงสว่างก็จะได้ช่องเข้ามาภายใน ความสุขก็จะได้ซ่องเข้ามา ความบริสุทธิ์ก็จะได้ช่องเข้ามา ธรรมะก็ได้ช่องเข้ามาไม่ว่าจะเ…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะถ้าสบายจริง ๆ ใจจะนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ และอยู่กับเราได้นาน ๆ อีกทั้งเราพึงพอใจ และชอบอารมณ์นี้ พอเราได้อารมณ์นี้ อะไรมันก็ง่ายหมดแล้ว ๔ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๙ หนังสือง่ายแต่ลึก ๔
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะจุดสบาย คือ จุดที่เรานั่งแล้ว เราไม่อยากเลิก อยากอยู่กับอารมณ์นี้ไปนาน ๆ โดยไม่อิ่ม ไม่เบื่อ สบายตรงไหนเอาตรงนั้นไปก่อน เพราะเรารู้ว่า จุดสุดท้ายจะต้องมาอยู่ที่ศูนย์กลางก…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะ…ุกคนนั่นแหละ ขอให้มีความเพียร อย่าเกียจคร้าน แล้วก็ทำให้สม่ำเสมอทุกวัน ให้ถูกหลักวิชชา มีสติ มีความสบาย มีความสม่ำเสมอ แล้วก็หมั่นสังเกตดูหลังจากเราเลิกนั่งแล้ว มาทบทวนดู…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะ…างอื่นก็ง่ายหมด จะวางใจเฉย ๆ โดยไม่ต้องนึกถึงภาพ ใจก็ยังสบาย จะนึกถึงภาพ แม้ไม่ชัดเจน ใจก็ยังคงสบาย เวลาภาวนา สัมมาอะระหัง ไป ใจก็ยังคงสบาย ต้องสบาย สติ สบาย ให้สม่ำเสมอ …
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะ…ๆ ภาพหลวงปู่ คุณยาย การนึกถึงภาพ นึกอย่างมีชีวิตชีวาไหม สบายหรือเปล่า นี่ก็คือข้อสังเกตอีกข้อหนึ่ง ที่ลูกทุกคนต้องสังเกตดู ๒๔ กันยายน พ.ศ. ๒๕๔๕ หนังสือง่ายแต่ลึก ๔
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะ"ใจ" ชอบสบายนะ เราคงได้ยินคำว่า "อยู่เย็นเป็นสุข" ที่ตรงไหนเย็น ที่ตรงไหนสบาย ที่ตรงไหนเป็นสุข ใจชอบอยู่ ตรงนั้นแหละ ๓๐ กันยายน พ.ศ. ๒๕๔๕ หนังสือง่ายแต่ลึก ๔
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะ…์ที่จะเข้าถึงธรรม จะคล้าย ๆ กับอารมณ์ใกล้จะหลับ แต่ว่ามีสติ มีความรู้ตัว มีความสบาย แต่ตอนใกล้จะหลับมันขาดสติ จะสบายอย่างเดียว แล้วก็วืดหลับไปเลยตรงฐานที่ ๗ แต่จะเห็นธรรม…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะสำรวจตัวเอง ถ้ามีความรู้สึกเกร็งตึง แสดงว่าไม่ถูกวิธีแล้วต้องผ่อน แต่ที่สำคัญคือเปลือกตาอย่าเม้มสนิท เมื่อเราปรือตาก็จะทำให้เกิดการผ่อนคลายระบบประสาทกล้ามเนื้อ และเราก็นิ…
-
อาศัยความเพียร ความสังเกต และหมั่นฝึกฝน ทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ๒๗ มกราคม พ.ศ. ๒๕๔๕
-
…รอย่างไร จะปฏิบัติแบบไหนก็ตาม หลักมีอยู่ว่า...จะต้องให้ สติกับสบายไปคู่กัน ๗ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๓๖
-
สติกับสบายต้องมาคู่กัน อย่างสม่ำเสมอ คือตลอดเวลา ต่อเนื่อง ทั้งหลับตาและลืมตา ๒ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๘
-
ความสบายเป็นหัวใจ ของการปฏิบัติธรรม สติกับสบาย จะต้องไปคู่กัน ๗ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๓๖
-
…างสายกลาง ตั้งแต่จุดเริ่มต้น ท่ามกลาง และเบื้องปลาย ต้องสบายตลอดเส้นทาง ๒๓ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๓๙
-
เรามีหน้าที่... ทำกายทำใจให้สบายแค่นั้นเอง อย่างอื่นแทบไม่ต้องทำเลย ๓ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๕๘
-
…ถึงธรรมมีอย่างเดียว คือ หยุดกับนิ่ง จะหยุดนิ่งได้...ต้องสบาย ๑๐ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๓๕
-
ทำจิตให้สบาย ทำใจให้สงบ ก็จะพบกับความสว่างภายใน ๑๗ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๔๗
-
ให้สบายทั้งกายและใจ ฝึกให้ติดเป็นนิสัยเลย ๑๐ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๙
-
ทุกอิริยาบถ เราควรฝึกฝนใจไปด้วย ภารกิจกับจิตใจ ทำไปพร้อมๆ กัน ๒๐ มกราคม พ.ศ. ๒๕๔๕