ปรับอินทรีย์ให้พอเหมาะพอดี (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

ปรับอินทรีย์ให้พอเหมาะพอดี นอนแต่พอดี ทานแต่พอดี อะไรทุกอย่างให้พอดี แล้วมันก็จะดี อย่าให้ตึงเกินไป หย่อนเกินไป ปรับให้พอดีด้วยหลัก ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต เอาไปทำเถิด...แล้วจะดี ๒ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๔๖