เวลานั่งธรรมะ...อย่าตั้งใจมากจนเกินไป (สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

เวลานั่งธรรมะ...อย่าตั้งใจมากจนเกินไป ไม่ต้องไปเสียดาย ประสบการณ์ที่เราเคยนั่งแล้วดี เพราะจะทำให้เราเผลอไปเร่งอย่างผิดวิธี เราต้องฝึกปล่อยวาง เพื่อให้ใจได้รับความสุขบ้าง ไม่อย่างนั้น...ใจเราก็จะไม่มีความสุข ๑๗ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๖