ใครที่กดลูกนัยน์ตาลงไปดู (ปรับกายและใจให้เป็น)
หลวงพ่อธัมมชโย · ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)
ใครที่กดลูกนัยน์ตาลงไปดู
แก้ด้วยการเหลือกตาขึ้นไป
ที่ฐานที่ ๒ หรือ ๒ ครึ่ง แถว ๆ นั้น
หรือกลางกะโหลกศีรษะก็ได้
ตรงจอมประสาทก็ได้
ให้ใจมันถอนออกมาจากล็อก
ที่มันกดลูกนัยน์ตาลงไป
เป็นปี ๆ หลาย ๆ ปี
เขาล็อกไว้แล้ว เราก็ต้องแก้ล็อก
ด้วยการเหลือกตาช้อนค้างขึ้นไป
แทนที่จะเหลือบตาลงต่ำ
แล้วก็นิ่งเอาไว้ตรงนั้นแหละ
นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไม ใจใส ๆ
๕ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๔๕