“สัมมาอะระหัง” กลั่นใจได้ https://dhamma01.blogspot.com/2016/09/blog-post_20.html ให้มีคำภาวนา สัมมาอะระหัง ในใจ ควบคู่กันไปกับภารกิจ ภาวนาไปเรื่อย ๆ ในทุกอิริยาบถ ทุกกิจ…
คำภาวนา “สัมมาอะระหัง” สัมมา ย่อมาจาก มรรคมีองค์ ๘ ตั้งแต่ สัมมาทิฐิ สัมมาสังกัปปะ สัมมาวาจา สัมมากัมมันตะ สัมมาอาชีวะ สัมมาวายามะ สัมมาสติ สัมมาสมาธิ คือ มีความเห็นถูก ค…
…ะไม่นึกภาพนิมิต แต่จะวางใจให้หยุดนิ่งเฉยๆ ก็ได้ จะภาวนา สัมมาอะระหัง ด้วยก็ได้ ไม่ภาวนาก็ไม่เป็นไร ๑๐ กันยายน พ.ศ. ๒๕๔๕
ประคองใจด้วยคำภาวนา สัมมาอะระหัง ๑๓ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๔๕
เวลาภาวนา สัมมาอะระหัง ต้องให้เสียงดังออกมาจาก ในกลางท้องหรือกลางองค์พระ เป็นจังหวะที่พอดี ไม่ช้าไม่เร็วเกินไป จะภาวนากี่ครั้งก็ได้ จนกว่าจะไม่อยากภาวนา ๒๔ สิงหาคม พ.ศ. ๒…
การปฏิบัติธรรมในแต่ละวันไม่เหมือนกัน บางวันอยากภาวนา บางวันไม่อยากภาวนา บางวันอยากนึกนิมิต บางวันไม่อยากนึกนิมิต ให้อนุเคราะห์คล้อยตามความรู้สึกนึกคิด ที่เกิดขึ้นตามธรรมช…
ถ้าหากเรามีความรู้สึกว่า ไม่ภาวนาแล้วสบายใจกว่า เราก็ไม่ต้องภาวนา วางใจเบา ๆ หยุดเบา ๆ นิ่งเบา ๆ สบาย ๆ ๒๒ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๔๕
จะภาวนาก็ได้ จะไม่ภาวนา...ก็ไม่เป็นไร ถ้าเรามั่นใจว่า เราไม่ต้องภาวนาก็ไม่ฟุ้ง ไม่ไปคิดเรื่องอื่น ใจตั้งมั่นได้ เราก็ไม่ต้องภาวนา แล้วแต่เรา เพราะแต่ละคนไม่เหมือนกัน ๓๐ ม…
ถ้าจะ “ภาวนา” ก็ต้องให้เป็นเสียงที่ละเอียดอ่อน ค่อย ๆ ดังออกมาจากกลางท้อง เหมือนมาจากแหล่งแห่งความบริสุทธิ์ แห่งอานุภาพที่ไม่มีประมาณ แหล่งแห่งปัญญา แหล่งแห่งมหากรุณา พรั…
ภาวนาไปเรื่อย ๆ กี่ครั้งก็ได้ จนกว่าอยากจะอยู่เฉย ๆ หยุดกับนิ่งอย่างเดียว ถ้าเป็นอย่างนี้แล้วเราก็ ไม่ต้องหวนกลับมาภาวนาใหม่นะ ๓๐ มกราคม พ.ศ. ๒๕๔๘
การภาวนา “สัมมาอะระหัง” ต้องให้เสียงดังออกมาจากศูนย์กลางกาย ต้องภาวนาอย่างสบาย ๆ อย่าไปตั้งใจมาก ๒๓ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๓๕
ภาวนาไปเรื่อย ๆ พอภาวนาไปถึงจุด ๆ หนึ่งแล้ว คำภาวนาหายไป เมื่อไรคำภาวนาหายไป แล้วใจไม่ฟุ้ง ก็ไม่ต้องกลับมาภาวนาใหม่ ให้ทำใจนิ่งเฉย ๆ อย่างเดียว เดี๋ยวใจมันก็หยุดนิ่งข้างใ…
จะนึกคำว่า “พระ” ก็ได้ แม้ไม่เห็นพระ จะนึกคำว่า “ดวง” ก็ได้ แม้ไม่เห็นดวง หรือจะนึกคำว่า “บุญ” ก็ได้ แม้ไม่เห็นอะไร ๑๔ กันยายน พ.ศ. ๒๕๔๕
“การนึกนิมิต” ดวงใส ๆ หรือองค์พระใส ๆ หรือวัสดุอะไรที่เราคุ้นเคยก็ตาม นั่นคือหลักของใจ “คำภาวนา” เหมือนเชือกที่จะประคองใจเอาไว้ ให้มาอยู่กับหลัก ๑๐ กันยายน พ.ศ. ๒๕๔๕
…ึงดวงใส ๆ องค์พระใส ๆ หรืออะไรก็ได้ที่ใส ๆ แล้วก็ภาวนา “สัมมาอะระหัง” เรื่อยไป จะกี่สิบ กี่ร้อย กี่พัน กี่หมื่น กี่แสนครั้งก็ได้ มันก็จะมีสักครั้งหนึ่งที่ใจมันหยุดนิ่ง ๑๐…
ถ้าฟุ้งเป็นเสียง เราก็ใช้คำภาวนา “สัมมาอะระหัง” เข้ามาสู้กัน ๙ กันยายน พ.ศ. ๒๕๔๕
…นาก็จะคุ้นว่าต้องสมอง เราก็เปลี่ยนความคุ้นมาที่กลางท้อง บริกรรมภาวนาในใจเบาๆ สบายๆ สัมมาอะระหัง ดังออกมาจากในกลางท้อง บริเวณแถวฐานที่ ๗ ทำ ประหนึ่งว่า เป็นเสียงแห่งความบร…
…องมีหลักยึดควรจะเป็นภาพ แล้วก็มีเสียงประกอบ คือ คำภาวนา สัมมาอะระหัง เรื่อยไป ภาวนาไปจนกว่าใจจะหยุดนิ่ง ซึ่งจะต้องใช้ทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน เป็นต้น แล้วตอนตรึกนี้ต…
ดวงธรรมต้องรักษ์ไว้ อย่าหาย หยุดนิ่งอย่างสบาย นั่นไซร้ หากลูกไม่ดูดาย หมั่นตรึก เสมอนา ธรรมย่อมรักษาไว้ ซึ่งผู้ประพฤติธรรม ตะวันธรรม เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเ…
…องใจด้วยคำภาวนา แล้วก็ประคองใจให้หยุดนิ่งนุ่มเบาสบายด้วยบริกรรมภาวนาในใจว่า สัมมาอะระหัง ภาวนาไปไม่ช้าไม่เร็วนัก ในระดับที่เราสบายใจ ภาวนาไปอย่างสบายๆ โดยให้เสียงของคำภาว…