ค้นหาคำสอน - DHAMMA 01

พบ 42 บทเนื้อหา ใน tag พื้นฐาน

1 คลายความผูกพันใจจะอยู่กับตัวเข้าสู่ภายใน

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก3

…ับเนื้อกับตัว กายมันไม่เบา ใจไม่เบา ไม่โล่ง ไม่โปร่ง ไม่สบาย ไม่ขยาย ไม่เห็นแสงสว่าง ไม่เห็นดวงธรรม ไม่เห็นกายในกายไม่เห็นพระรัตนตรัยในตัว นี่แหละ ๔๕ พรรษา พระองค์ก็ทรงสอ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
2 บริกรรมนิมิตและบริกรรมภาวนา

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก3

…โล่ง โปร่ง ร่างกายที่เคยหนักๆ มันก็จะเบา ที่เคยลำบากก็จะสบาย โล่ง โปร่ง เบาสบาย ที่คับแคบก็จะขยาย รู้สึกตัวขยายกว้างออกไป เหมือนลูกโป่งที่เราอัดลมเข้าไป ค่อยๆ พองโตขึ้น แ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
3 นึกได้ก็เห็นได้

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก3

…องใส ไร้กังวลในทุกสิ่งไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลดปล่อย วาง ทำใจให้ว่างๆ แล้วก็มาสมมติว่า ภายในร่างกายของเรานั้นปราศจากอวัยวะ สมมติว่าไม่มีปอด ตับ ม้าม ไตหัวใจ เป็น…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
4 หยาบให้ตรึก ละเอียดให้แตะ

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก3

…งใสไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลด ปล่อยวาง ทำใจให้ว่างๆ คราวนี้เราก็มาสมมติว่า ภายในร่างกายของเรานั้นปราศจากอวัยวะ ไม่มีปอด ตับ ม้าม ไต หัวใจ เป็นต้…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
5 ต้องสบายทุกขั้นตอน

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก3

…งไปดู เพราะไม่เกี่ยวกับลูกนัยน์ตา ให้เรานิ่งเฉยๆ และต้องสบาย หรือนิ่งเบาสบาย ไม่ตึงไม่เกร็ง ไม่เครียด ไม่ฟุ้ง นิ่งๆ เบาๆ ถ้าถูกส่วนตัวจะขยายถ้ายังไม่ถูกส่วนมันนิ่งแต่ทึบ …

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
6 ต้องฝึกบ่อยๆ ให้ชำนาญ

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก3

…าตั้งใจทำเป็นทุกคน ไม่เป็นเป็นไม่มีหรอก ฝึกฝนกันไป ให้มีสติ สบาย สม่ำเสมอ แล้วก็หมั่นสังเกตว่า เรามีสติกับสบายไหม คือรู้ตัวอยู่ ณ กลางกายหรือ ณ จุดที่เรารู้สึกสบายตรงนั้น…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
7 รู้จักดวงธรรมและนิมิตเลื่อนลอย

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก3

…ให้มันนิ่ง นุ่ม แน่น อย่างนั้น อย่าไปเน้น นิ่ง นุ่มแน่น สบาย ตักตวงความสุข ความปีติ เบิกบาน เป็นรางวัลของการนำใจมานิ่ง ซึ่งจะเป็นช่วงจังหวะที่ใจเอาชนะนิวรณ์ ๕ ได้แล้ว ตรง…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
8 หลักวิชชาใจหยุดนิ่ง และอาการตกศูนย์

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก3

…ส่วนของร่างกายเรา ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายให้สบาย ทำใจให้เบิกบาน ให้แช่มชื่น ให้สะอาดบริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ทำจุดเริ่มต้นให้เป็น การทำใจของเราให้หย…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
9 ใจหยุดหลุดพ้นทุกข์

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก3

…า ให้หลับตาพริ้มๆ เหมือนปรือๆ นิดๆ คือหลับตาพอสบายๆ ต้องสบายนะ ผ่อนคลายสบาย...เหมือนอยู่คนเดียวในโลก แล้วก็ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเรา ทั้งเนื้อทั้งตัวให้ผ่อนคลาย ตั้…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
10 บ่มอินทรีย์

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก3

…ไปถึงตรงนั้นนะที่เราเข้าถึงดวงธรรม หรือองค์พระ ใจจะใส จะสบาย ความทุกข์มันจะไม่แล่นกลับไป แม้ว่าภายนอกบางครั้งเราอาจจะอัตคัดขาดแคลนวัตถุสิ่งของ เครื่องอุปโภคบริโภค ของกินข…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
11 ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก2

…่านี้แทนภาพธุรกิจการงาน คน สัตว์ สิ่งของ หรือบางคนสามารถปล่อยวางอารมณ์ได้ แล้วก็เป็นคนมีอัธยาศัย ถ้านึกเป็นภาพแล้วอดกดลูกนัยน์ตาลงไปดูในกลางท้องไม่ได้ อดที่จะเค้นภาพให้ทะ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
12 หลักสูตรชีวิต

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก2

…สบายๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเรา ให้มีความรู้สึกว่าสบาย ทำใจให้เบิกบาน แช่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใสไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลด ปล่อย วาง ทำใ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
13 มหาทุคตะ

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก2

…ยงพอที่จะเข้าถึงถ้ามีความเพียรและทำให้ถูกหลักวิชชา ให้มีสติ สบาย สม่ำเสมอหมั่นสังเกต แล้วก็สมัครใจที่จะเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวให้ได้มีเพียงอย่างนี้แค่นี้เท่านั้น ลูกทุกคน…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
14 ทำไมเด็กจึงเห็นธรรมะได้ง่าย

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก2

…กส่วนของร่างกายของเรา ทั้งเนื้อทั้งตัวให้มีความรู้สึกว่าสบาย ทำใจให้เบิกบาน แช่มชื่น ให้สะอาดบริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง แล้วก็รวมใจไปหยุดนิ่งๆ นุ่มๆ ที่ศูนย์กลางก…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
15 วิธีแก้กดลูกนัยน์ตา

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก2

…ใสติดแล้ว กลางกาย ตรึกนิ่งอย่าให้หาย ลูกแก้ว มองต่ออย่างสบาย อย่าเพ่ง เลยนา ดวงจักขยายแพร้ว พร่างพริ้งแพรวพราย ตะวันธรรม ตั้งใจหลับตานั่งสมาธิเจริญภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ พ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
16 ทางเดินของใจ ๗ ฐาน

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

… ไม่ต้องนะ สมมติว่าอยู่กลางท้องในตำแหน่งที่เรารู้สึกว่า สบาย แล้วเราพึงพอใจที่จะเอาใจเรามาวางไว้ตรงนี้ วิธีนึกบริกรรมนิมิต คราวนี้ปฏิบัติตามหลักวิชชาที่พระเดชพระคุณหลวงปู…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
17 ม้าพยศ

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

…ิดขึ้น สิ่งที่เราจะต้องทำต่อไปคือหยุดนิ่งเฉยอย่างนั้น มีสติกับสบายและสม่ำเสมอ ไม่ช้ามันก็จะถูกส่วนไปเอง การถูกส่วน เราจะไปบังคับให้ถูกส่วนไม่ได้ มันจะเป็นของมันเอง เมื่อเ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
18 หยุดเป็นตัวสำเร็จ

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

…เราได้ไปเห็นภาพ เห็นดวง เห็นกาย เห็นองค์พระได้แค่ความเบาสบาย ตัวขยาย นาน ๆ ก็จะเห็นดวงหรือองค์พระ รัว ๆ ราง ๆ สักทีหนึ่ง หลวงพ่อว่า การเริ่มต้นที่ถูกต้องแม้จะยังไม่ทันใจเ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
19 ยอม หยุด เย็น

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

…นากันนะ............) ...ตรึก ก็คือการนึกถึงดวงใส ๆ อย่างสบาย ๆ คล้าย ๆ กับเรานึกถึงสิ่งที่เราคุ้นเคย หรือสิ่งที่เรารัก ถ้าคุ้นเคยมากเห็นจนเจนตาก็จะนึกได้ง่าย รักมากก็นึกไ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
20 อารมณ์สบาย อย่าฟังผ่าน

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

…ฐานที่ ๑, ๒, ๓, ๔, ๕, ๖ ได้ทั้งนั้น แล้วก็ทำใจให้นิ่ง ๆ สบาย ๆ ทีนี้บางคนพยายามจะสร้างอารมณ์สบาย ตะเกียกตะกายหาอารมณ์สบาย แต่ไม่เคยเจอ เลยกลุ้ม อย่างนี้ก็มี หลวงพ่อว่า อา…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

1
2
3