ค้นหาคำสอน - DHAMMA 01

พบ 124 บทเนื้อหา ใน tag ทำใจหลวมๆ

101 เริ่มต้นจากจุดสบายแล้วจะง่าย (เทคนิควิธีการปฏิบัติธรรม)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

ต้องมองจึ่งเห็นไซร้ ในใจ หมั่นหยุดมองเรื่อยไป สิ่งนั้น มองพระเห็นพระใส ผุดผ่าน เชื่อพ่ออย่าดื้อรั้น อย่างนี้เห็นใส ตะวันธรรม เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว …

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
102 กายสบาย ใจสบาย บุญเก่าก็ได้ช่อง (เทคนิควิธีการปฏิบัติธรรม)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

…ิดๆ พอสบายๆ สบายแค่ไหน เราก็เอาแค่นั้น ปรับกายใจให้สบาย ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายทั้งเนื้อทั้งตัวให้สบาย ต้องสบายๆ ตรงไหนไม่สบาย เราก็ขยับให้เลือดลมในตัวของเราเดินได้สะดว…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
103 ๔๑. แค่เฉยๆ

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 3 ชีวิตสมณะ ผู้เห็นภัยในวัฏสงสาร

๔๑. แค่เฉยๆ จับหลักให้ได้ คือ เฉยๆ หยุดกับนิ่งอย่างเดียว เฉยๆ แบบที่เราไม่ไปตั้งใจว่า เราจะเฉยๆ นึกเหมือนไม่ได้นึก สบายๆ เฉยๆ นะ แล้วมันเกิดขึ้นมาเอง ใจหยุดเกิดขึ้นเอง แส…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
104 ๒๙. การหลับตา

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

…ตา หลับพอสบายๆ ถ้าหลับตาเป็นกล้ามเนื้อทุกส่วนจะคลี่คลาย ผ่อนคลายหมดทั้งเนื้อทั้งตัว ถ้าเราบีบเปลือกตา เดี๋ยวกล้ามเนื้อจะเกร็งหมดตั้งแต่ใบหน้า แล้วก็ไล่ไปทั้งเนื้อทั้งตัวเ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
105 ๓๘. วางใจเป็น

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

๓๘. วางใจเป็น รวมใจไปหยุดนิ่งๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ วางใจของเราให้เป็น วางใจเป็น คือ วางเบาๆ สบายๆ เดี๋ยวก็จะเห็นภาพภายใน ฝึกฝนบ่อยๆ ในการวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
106 ๔๐. เข้าถึงธรรมต้องสบายๆ

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

๔๐. เข้าถึงธรรมต้องสบายๆ การเข้าถึงธรรมต้องสบายๆ สำหรับผู้มีบุญ..ต้องสบาย ไม่ใช่ลำบากๆ ดูพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเป็นเกณฑ์ วันที่จะบรรลุธรรม ท่านได้เสวยภัตตาหารที่อร่อยที่สุดข…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
107 ๔๓. ถึงก็ช่าง ไม่ถึงก็ช่าง

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

… ไม่ถึงก็ช่าง ทำใจเย็นๆ อย่าไปฮึดฮัด อย่าไปตั้งใจเกินไป ทำใจหลวมๆ เหมือนสวมเสื้อผ้าที่ไม่คับ มันสบายเนื้อสบายตัว ใจหลวมๆ ก็สบายอกสบายใจ เราเป็นผู้มีบุญที่สั่งสมกันมายาวนา…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
108 ๔๔. ทำใจหลวมๆ

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

๔๔. ทำใจหลวมๆ ทำใจหลวมๆ เหมือนสวมเสื้อผ้าที่ไม่คับเกินไปทำให้รู้สึกสบายกาย ใจหลวมๆ ก็จะทำให้รู้สึกสบายใจ ความสบาย เป็นต้นทางของการเข้าถึงธรรม ต้องหมั่นฝึกฝนอบรมไป หมั่นสั…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
109 ๔๘. เป็นผู้ดูที่ดี

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

๔๘. เป็นผู้ดูที่ดี ไม่ต้องใช้กำลังไปบังคับใจ ไม่วิเคราะห์ วิจารณ์ประสบการณ์ภายใน ทำหน้าที่เป็นผู้ดูที่ดี ดูปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นด้วยใจที่เบิกบาน แช่มชื่น เป็นปกติ โดยไม่ใ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
110 ๖๘. อย่ากดลูกนัยน์ตา

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

…นิดหนึ่ง แต่เราทอดสายตาลงต่ำ ปรือๆ ตา พอมีความรู้สึกว่า ผ่อนคลายแล้วจากการกดลูกนัยน์ตาไปดู เราก็ค่อยๆ ปิดเปลือกตาเบาๆ ใหม่ และก็นึกไปสบายๆ ทำ soft soft นุ่มๆ เบาๆ เหมือนข…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
111 ๖๙. นั่งเครียดไปทำไม

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

๖๙. นั่งเครียดไปทำไม ใครพอเริ่มนั่งก็เครียดแล้ว ไม่สบาย แสดงว่าทำไม่ถูกวิธี แสดงว่ามีความตั้งใจมาก จนกระทั่งติดเป็นนิสัย อย่าฝืนทำต่อ ต้องเลิกทำเลย แล้วก็มาหายใจสบายๆ ดูน…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
112 ๗๐. นั่งแล้วตึง

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

๗๐. นั่งแล้วตึง สำหรับคนที่นั่งแล้วรู้สึกตึงเครียด ต้องฝึกสร้างอารมณ์สบายๆ นะ พยายามนึกถึงสิ่งที่ทำให้สบาย ใจจะได้คลี่คลาย เวลานั่ง อย่าไปตั้งความหวังไว้ เราจะต้องเอาให้ไ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
113 ๗๒. เกร็ง ตึง..ผิดวิธี

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

…ว่าผิดวิธี อย่าฝืนทำโดยวิธีการผิดๆ อย่างนั้นนะ ต้องเริ่มผ่อนคลาย โดยลืมตาขึ้นมาสักนิดหนึ่ง เผยอเปลือกตาสักหน่อย แล้วค่อยๆ ปรับระบบประสาทกล้ามเนื้อใหม่ ให้กล้ามเนื้อผ่อนคล…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
114 ทำอย่างสบาย

หลวงพ่อธัมมชโย สุนทรพ่อ

ทำอย่างสบาย เอาหยั่งงี้ทีนี้นั่งเฉยเฉย ทำเสบยดั่งเคยสอนจำได้ไหม วางเบาเบาใจเย็นเย็นนั่นยังไง เริ่มต้นใหม่อย่างง่ายง่ายใจดีดี สุนทรพ่อ

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
115 นั่งยิ้ม ๆ

หลวงพ่อธัมมชโย สุนทรพ่อ

นั่งยิ้ม ๆ นั่งยิ้มยิ้มซีจ๊ะ! หน้าแย้มยิ้ม หลับตาพริ้มยิ้มละไมดั่งเพชรใส ให้ใจจิตวิญญาณบานหทัย แผ่ขยายจนครอบคลุมภพอนันต์ สุนทรพ่อ

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
116 รักษาใจ

หลวงพ่อธัมมชโย สุนทรพ่อ

รักษาใจ รักษาใจให้เหมือนบัวต้องหยาดฝน ดวงยุบลจะแช่มชื่นแย้มขยาย ที่อึดอัดคับแคบจะคลี่คลาย แล้วจะหายใจจะเย็นเช่นแสงจันทร์

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
117 ตั้งใจให้ถูกต้อง

หลวงพ่อธัมมชโย สุนทรพ่อ

ตั้งใจให้ถูกต้อง จง ตั้งใจลูกแก้ว คนดี ตั้ง ใจให้ถูกที่ ใจตั้ง ใจ ผ่อนหย่อนคลายคลี่ อย่าแน่น ทำ ถูกต้องทุกครั้ง แน่แท้สมหวัง สุนทรพ่อ

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
118 พุทธศักราช ๒๕๓๗ ปีแห่งอารมณ์ดี

หลวงพ่อธัมมชโย ส.ค.ส.สร้างความใส ส่งความสุข(2566)

โอวาทเนื่องในศุภวาระขึ้นปีใหม่พุทธศักราช ๒๕๓๗ ลูกชายหญิงที่รักทั้งหลาย เวลาแห่งการสร้างบารมีหมดไปอีก ๑ ปีแล้ว จะเห็นได้ว่า ๓๖๕ วันนั้น ไม่นานเลยเราเหลือเวลาอยู่ในโลกมนุษย…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
119 พรรษาแห่งการหยุดนิ่ง (๒๕๓๖)

หลวงพ่อธัมมชโย ชีวิตสมณะ(พรรษาวิสุทธิ์)67

…่ ๒ หลวงพ่อก็อธิบายเพิ่มเติมถึงวิธีการทำใจให้สบาย ๆ คือ ทำใจหลวม ๆ ให้มีความรู้สึกว่า สบาย โดยไม่มั่นหมายว่า เราจะได้อะไร คือ ให้ทำตามขั้นตอนของใจ ขั้นตอนของใจเรา ตอนนี้ต…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
120 พุทธภาวะภายใน

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก5

…วๆ เป็นเร็วๆ ให้สงบเร็วๆ ก็ไม่ได้อีกเหมือนกัน ต้องสติแบบผ่อนคลาย สบาย เบิกบาน มีเพชรหรือดวงแก้วใสๆ แต่ไม่ใช่เพ่งลูกแก้ว ดังที่ผู้ที่ไม่ได้ปฏิบัติเอาไปพูดมั่วกันไปหมด กำหน…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

1
...
3
4
5
6
7