ค้นหาคำสอน - DHAMMA 01

พบ 129 บทเนื้อหา ใน tag ตึง-ลุ้น-เร่ง-เพ่ง-จ้อง

101 แก้ฟุ้ง แก้ตึง (เทคนิควิธีการปฏิบัติธรรม)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

ถ้าความคิดเกิดขึ้นมาให้ไหลผ่าน อย่าต่อต้านก็จะหายถ้าไม่สน เหมือนกระจกคันฉ่องส่องใจตน ให้รู้ว่าดวงกมลเป็นอย่างไร บางช่วงใจของเราไม่ผ่องผุด แต่บางช่วงบริสุทธิ์แสนสดใส จงเฝ้…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
102 แก้กดลูกนัยน์ตา (เทคนิควิธีการปฏิบัติธรรม)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

จง ตั้งใจลูกแก้ว คนดี ตั้ง ใจให้ถูกที่ ตั้งใจ ใจ ผ่อนหย่อนคลายคลี่ อย่าแน่น ทำ ถูกต้องทุกครั้ง แน่แท้สมหวัง ตะวันธรรม (เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจาก…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
103 Set Zero (เทคนิควิธีการปฏิบัติธรรม)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

…กลางนั่นเอง ที่ไม่ใช่สายตึงหรือสายหย่อน สายตึง คือ มีสติเพ่งเกินไป สายหย่อน คือ สบายเกินไป จนผล็อยหลับ หรือฟุ้งไปคิดเรื่องอื่น ถ้าสบายจริงๆ ใจจะนิ่งๆ นุ่มๆ และอยู่กับเราไ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
104 ภาวิตา พหุลีกตา (เทคนิควิธีการปฏิบัติธรรม)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

วันพรุ่งนี้ขึ้นอยู่กับวันนี้ หากทำดีก็ต้องดีซิลูกเอ๋ย มันขึ้นอยู่กับเราใช่อื่นเลย อยากเสบยก็ทำให้ใจสบาย หากลูกหวังอยากเป็นนักรบกล้า จงอุตส่าห์ฝึกฝนตนขวนขวาย ให้นิ่งหยุดถึ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
105 การตอบประสบการณ์ภายใน (เทคนิควิธีการปฏิบัติธรรม)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

เพียงแค่สองอย่างนี้ จำไว้ หนึ่งถูกวิธีไซร้ ทุกขั้น สองหมั่นขยันให้ ต่อเนื่อง ลูกจักได้ธรรมนั้น เที่ยงแท้แน่นอน ตะวันธรรม อย่าตั้งใจเกินไปนะ ทำสบายๆ อย่าไปเร่งอย่างผิดวิธี…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
106 ๔๒. ยิ่งอยาก ยิ่งยาก

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 3 ชีวิตสมณะ ผู้เห็นภัยในวัฏสงสาร

๔๒. ยิ่งอยาก ยิ่งยาก ไม่อยากอะไรทั้งหมดเลย ต้องเลิกอยาก ลาหยอกนะ การติดใจในอารมณ์ที่สมหวัง อารมณ์ที่นั่งแล้วได้ผลดี เป็นกันทุกคน เพราะว่าเรารอคอยอารมณ์ที่ดีๆ อย่างนี้มา ห…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
107 ๔๑. ทำให้ถูกหลักวิชชา

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

๔๑. ทำให้ถูกหลักวิชชา ตั้งใจปฏิบัติธรรมกันให้ดี ทำให้ถูกหลักวิชชา อย่าให้ตึงเกินไป อย่าให้หย่อนเกินไป อย่าอยากได้เกินไปจนกระทั่งทำให้เกิดความตึงเครียดที่ระบบประสาทและกล้า…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
108 ๔๒. ๔ ส. สำเร็จ

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

๔๒. ๔ ส. สำเร็จ หยุดแรก จะยากสักนิด ไม่ใช่ยากมาก ยากนิดหน่อย แต่ต้องอาศัยการฝึกฝน ทำความเพียรให้สมํ่าเสมอ ต้องมีสติ สบาย สมํ่าเสมอ สังเกต ๔ ส. นี้ ต้องจำให้ดี สติ คือ การ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
109 ๔๕. ง่ายตลอดเส้นทาง

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

๔๕. ง่ายตลอดเส้นทาง จำไว้ว่า ตลอดเส้นทางสายกลางภายใน เป็นเส้นทางที่ไม่ทุรกันดาร เป็นเส้นทางของผู้มีบุญ เพราะฉะนั้นมันจะง่าย คำว่า ยากไม่มีเลย ง่ายมาก จนกระทั่งไปถึงง่ายแส…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
110 ๖๘. อย่ากดลูกนัยน์ตา

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

๖๘. อย่ากดลูกนัยน์ตา ถ้ามีความรู้สึกว่า เริ่มกดลูกนัยน์ตาลงไปดูแล้ว เริ่มรู้สึกตึงที่กระบอกตา หัวคิ้ว หน้าผาก กล้ามเนื้อของร่างกายเริ่มเกร็งแล้ว เราก็ปรือๆ ตา เผยอเปลือกต…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
111 ๖๙. นั่งเครียดไปทำไม

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

๖๙. นั่งเครียดไปทำไม ใครพอเริ่มนั่งก็เครียดแล้ว ไม่สบาย แสดงว่าทำไม่ถูกวิธี แสดงว่ามีความตั้งใจมาก จนกระทั่งติดเป็นนิสัย อย่าฝืนทำต่อ ต้องเลิกทำเลย แล้วก็มาหายใจสบายๆ ดูน…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
112 ๗๐. นั่งแล้วตึง

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

๗๐. นั่งแล้วตึง สำหรับคนที่นั่งแล้วรู้สึกตึงเครียด ต้องฝึกสร้างอารมณ์สบายๆ นะ พยายามนึกถึงสิ่งที่ทำให้สบาย ใจจะได้คลี่คลาย เวลานั่ง อย่าไปตั้งความหวังไว้ เราจะต้องเอาให้ไ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
113 ๗๑. เริ่มต้นในจุดที่สบาย (แก้ตึง)

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

๗๑. เริ่มต้นในจุดที่สบาย (แก้ตึง) ทีนี้บางคนจะเอาใจไปไว้ในท้อง รู้สึกมันยังยากอยู่ดี ถ้าอย่างนั้น เอาอย่างนี้ เราหลับตาเฉยๆ สบายตรงไหน เอาตรงนั้น คล้ายๆ กับศูนย์กลางกายขย…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
114 ๗๒. เกร็ง ตึง..ผิดวิธี

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

๗๒. เกร็ง ตึง..ผิดวิธี อย่าตั้งใจมาก โดยพยายามจะบังคับให้ใจหยุด นิ่ง สงบ หรือพยายามเค้นภาพให้มาปรากฏชัดเจนเหมือนเราลืมตาเห็นวัตถุภายนอก ถ้าทำอย่างนี้จะมีปฏิกิริยาที่ร่างก…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
115 ๗๓. ทางสายกลาง

หลวงพ่อธัมมชโย เล่ม 2 สิ่งที่ต้องแสวงหา คือ พระรัตนตรัยภายใน

๗๓. ทางสายกลาง วิธีการที่ถูกต้อง คือ ต้องพอดี ไม่ตึงและไม่หย่อนเกินไป ตึงเกินไป เพราะตั้งใจมาก มันจะตึง เกร็ง ไม่สนุก นั่งแล้วมันไม่อร่อย มันเบื่อ หย่อนเกินไป คือ จะเคลิ้…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
116 คาดหวัง...พังทุกราย

หลวงพ่อธัมมชโย สุนทรพ่อ

คาดหวัง...พังทุกราย บอกแล้วบ่ฟังอย่าคาดหวังใจจะเครียด กายซีเรียสนั่งเท่าไหร่ไม่ได้ผล ได้แต่เพียงทนนั่งและนั่งทน ไม่ได้ผลอย่างที่ใครเขาเห็นกัน สมน้ำหน้าปะป๋าบอกแล้วไม่เชื่…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
117 ทำจนคุ้น-อย่าลุ้น

หลวงพ่อธัมมชโย สุนทรพ่อ

ทำจนคุ้น-อย่าลุ้น ทำถูกแล้วลูกเอ้ย ! คนดี ลูกพ่อต้องอย่างนี้ อย่าลุ้น หยุดเฉยนิ่งทุกที ชาญเชี่ยว เชียวนา หากลูกทำจนคุ้น ไม่ช้าสมหวัง สุนทรพ่อ

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
118 ตึ๋ง...หนืด

หลวงพ่อธัมมชโย สุนทรพ่อ

ตึ๋ง...หนืด อย่าควานหาอะไรในที่มืด จะตึ๋งหนืดฝืดใจไม่ไปไหน หัวจะมึนตาจะมัวสลัวใน ไม่แจ่มใสใจไม่หยุดหงุดหงิดฟรี เหมือนคั้นน้ำจากหินหรือดินเหนียว จะแห้งเหี่ยวหัวโตหมดราศี เ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
119 หลับตาเบา ๆ

หลวงพ่อธัมมชโย สุนทรพ่อ

หลับตาเบา ๆ เมื่อดวงตาปิดสนิทอย่างละมุน ไม่มีลุ้นเร่งจ้องมองที่หมาย ก็จะพบผู้รู้อยู่กลางกาย ธาตุอ่อนแก่มากมายถึงปลายทาง สุนทรพ่อ

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
120 ตามใจพ่อ...มีรางวัล

หลวงพ่อธัมมชโย สุนทรพ่อ

ตามใจพ่อ...มีรางวัล หากอยากนั่ง O.K. ให้นั่งต่อ ตามใจพ่อสักหน่อยจะได้ไหม เลิกลุ้นเร่งเพ่งจ้องมองเรื่อยไป เห็นอะไรใหม่ไม่ใหม่ก็ช่างมัน แล้วเป็นมิตรกับความคิดทุกทุกอย่าง ใจ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

1
...
3
4
5
6
7