๓๙. คิดถึงตลอดเวลาสิ ตอนนี้เรากำลังฝึกหยุดนิ่ง อย่าท้อ ถ้ารักวิชชาธรรมกาย ต้องไม่ท้อ ไม่กลัวอุปสรรค ต้องหมั่นสังเกตว่า ทำอย่างไรถึงจะถูกต้อง ต้องมีความเพียร ถ้าเรามีฉันทะ…
๔๓. นอกรอบให้หมั่นประคองใจ วัตถุประสงค์ของหลวงพ่อ ต้องการให้ทุกรูปเข้าถึงพระธรรมกาย ดังนั้นให้ร่วมมือกับหลวงพ่อ โดยพยายามหมั่นตรึกนึกคิดที่ศูนย์กลางกายอย่างสบายๆ ตลอดเวลา…
๓๒. ภาพองค์พระกลางดวงแก้ว จำภาพองค์พระที่ท่านนั่งหลับตาเจริญสมาธิภาวนากลางดวงแก้วให้ดีนะ นึกน้อมท่านมาตั้งไว้ในกลางกาย มีเวลาก็นึกไว้เรื่อยๆ ใจของเราจะได้ค่อยๆ คุ้นกับภาพ…
๕๕. นึกถึงพระทุกครั้ง ใจสูงขึ้นทุกครั้ง การนึกถึงภาพองค์พระกลางดวงแก้วครั้งหนึ่ง จิตสำนึกของเราก็จะเปลี่ยนแปลงขึ้น สูงขึ้น บริสุทธิ์ขึ้นทุกครั้งที่เรานึกถึงพระ แม้ยังไม่ม…
๕๖. อย่าให้หาย ภาพที่เราเห็นตอนหลับตานั่งสมาธิ พอเราได้แล้ว อย่าให้เลือนหายไป แม้ต้องทำกิจวัตรกิจกรรมอย่างอื่นในชีวิตประจำวัน เราก็แปะภาพนี้ติดไว้ ต้องหมั่นประคับประคองใน…
๕๗. อานิสงส์การแปะภาพไว้กลางกาย ถ้าเราแปะภาพติดกลางกายได้ จะช่วยบรรเทาความหยาบที่เกิดจากสิ่งแวดล้อมในชีวิตประจำวัน จากกิจวัตรกิจกรรมต่างๆ ได้ เพราะยังมีที่ยึดแบ่งไว้ข้างใ…
๖๐. การปรารภความเพียรของพระพุทธเจ้า หลังจากเปลี่ยนอิริยาบถนั่งเป็นยืน เป็นเดิน หรือนอน เราก็หมั่นตรึก หมั่นนึก หมั่นนึกเบาๆ บ่อยๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ที่เรียกว่า ภาวิตา พหุลีก…
๖๑. ฝึกหยุดนิ่งในทุกอิริยาบถ จะยากตอนแรกๆ นิดหนึ่ง เพราะเราไม่คุ้นเคยกับการนึกอยู่ตรงนี้ แต่ยากไม่มาก ยากพอสู้ ถ้าสู้อย่างถูกหลักวิชชา ก็ไม่ยาก ค่อยๆ ทำความเพียรไป ให้มีช…
๖๒. หมั่นฝึกใจทุกวัน ถ้าเราฝึกหยุดฝึกนิ่งกลางองค์พระทุกวันให้สม่ำเสมอ ความชำนาญจะค่อยๆ เกิดขึ้น จากยากก็จะมาง่าย แล้วการเดินทางเข้าไปสู่ภายในก็อยู่ในวิสัยที่เราทำได้ ต้อง…
๗๗. ความละเอียดต้องค่อยๆ สั่งสม ถ้าหยุดได้วันนี้...ก็เข้าถึงวันนี้ หยุดได้พรุ่งนี้...ก็เข้าถึงวันพรุ่งนี้ หยุดได้ตอนไหน...ก็เข้าถึงตอนนั้น ฝึกเอาไว้ให้คล่องในทุกอิริยาบถ …
๒๐. อย่ามัวแต่กินบุญเก่า อย่าให้วันหนึ่งคืนหนึ่งผ่านไป โดยการกินบุญเก่าใช้บุญเก่า เพราะบุญเก่าใช้ไป มันก็มีวันหมด เราต้องสั่งสมบุญใหม่เพิ่มขึ้นทุกวันทุกคืน ทุกอนุวินาที อ…
พิจารณาด้วยธรรมะ เมื่อมีเหตุการณ์อะไรเกิดขึ้นกับตัวเรา ต้องเอา ธรรมขึ้นมาพิจารณาเสมอว่า เป็นอย่างไร อย่าให้เราหลงเพลิดเพลินไปตามกิเลส เดี๋ยวเรา จะเป็นเหยื่อของกิเลสเปล่า …
ธรรมะเป็นเรื่องสำคัญ การนั่งธรรมะเป็นเรื่องสำคัญที่สุดในชีวิต เราต้องคิดอยู่เสมอว่า ต้องเข้าถึงธรรมะให้ได้ เพราะเป็นเรื่องที่สำคัญจริง ๆ เราต้องหมั่นนึกถึงบ่อย ๆ ทุก ๆ เว…
ซึ้งคำพ่อ หากซึ้งคำพ่อได้ สั่งสอน จงอย่าได้เกี่ยงงอน ค่ำเช้า ทั้งยืนนั่งเดินนอน หมั่นตรึก ระลึกถ้อยพุทธเจ้า ย่างก้าวเดินตาม สุนทรพ่อ
หมั่นตอกย้ำ วันคืนควรชื่นแล้ว ด้วยธรรม หากลูกหมั่นตอกย้ำ ค่ำเช้า นึกถึงแต่ถ้อยคำ ของพ่อ ใจตรึกพระพุทธเจ้า อย่างนี้ละเอียดใส สุนทรพ่อ
ตามรอยเท้าพ่อ จงก้าว เหยียบทับให้ ตรงรอย เดินติด ตามพ่อคอย ชิดใกล้ พ่อมา อยู่บนดอย จงอย่า เล่นนา นะลูก ตรึกธรรมไว้ อย่าได้เผลอไผล สุนทรพ่อ
อย่ามัวเพลิน ร่างกายเราเสื่อมได้ ลูกเอย อย่าเล่นจนเพลินเลย นะเจ้า เดี๋ยวฟุ้งซ่านอย่างเคย ไม่หยุด ลูกตรึกธรรมค่ำเช้า อย่างนี้ดีจริง ! สุนทรพ่อ
ตรึก...อย่างนี้นี่เอง ตรึกให้ได้ตลอดเวลานะลูกนะ มองดูพระมองดูดวงสว่างไสว อิริยาบถทั้ง ๔ นี้เรื่อยไป แต่อย่าใช้นัยน์ตาเวลามอง ทำเหมือนว่าไม่มีหัวและดวงตา มีเพียงหนึ่งกายาแ…
สี่อิริยาบถสู่ความใส ใสใสหากใส่ไว้ กลางใจ พ่อเชื่อตามพ่อไป ติดได้ ต้องหยุดอยู่ภายใน ทุกเมื่อ ทั้งสี่อิริยาบถไซร้ หยุดได้ไปชิ้ว ! สุนทรพ่อ
จึงชิดใกล้ จะคู่เคียงพ่อได้ ต้องใจ หยุดนิ่งอยู่ภายใน สนิทแท้ เดินยืนนั่งนอนให้ หมั่นตรึก ระลึกถึงธรรมแล้ อย่างนี้เคียงกัน สุนทรพ่อ