ค้นหาคำสอน

พึงจำไว้ว่า... (สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

พึงจำไว้ว่า... ตลอดเส้นทางสายกลางภายใน เส้นทางไปสู่ความเป็นพระอริยเจ้า ที่จะทำให้เกิดความพึงพอใจสูงสุด อย่างที่เราไม่เคยเจอ “ต้องง่าย” ๑๒ เมษายน พ.ศ. ๒๕๕๒

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

การปรับอารมณ์ (สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

การปรับอารมณ์ ที่จริงเรารู้นะว่า... ปรับแค่ไหนพอดี แล้วเราชอบ แต่พอถึงตรงนี้ ทำไมเราปล่อยให้มันผ่านไป ๒๓ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๓๕

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

การจะเข้าถึงธรรมภายใน...ต้องสบาย (สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

การจะเข้าถึงธรรมภายใน...ต้องสบาย จะได้โลกียทรัพย์ หรืออริยทรัพย์ ทรัพย์ภายนอกภายในเหมือน ๆ กัน คือ ต้องสบายใจ พอใจสบาย เดี๋ยวก็จะชัดขึ้นมา ๑๖ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๔๖

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

หมั่นฝึกใจให้หยุดนิ่ง (สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

หมั่นฝึกใจให้หยุดนิ่ง ให้ใจใส ๆ ทำใจหลวม ๆ เหมือนสวมเสื้อผ้าที่ไม่คับเกินไป ทำให้รู้สึกสบายกาย ใจหลวม ๆ จะทำให้รู้สึกสบายใจ ความสบายเป็นต้นทาง ของการเข้าถึงธรรม ๖ มีนาคม …

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

ฝึกเรื่อยไปนะลูกนะ (สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

ฝึกเรื่อยไปนะลูกนะ ฝึกไปเรื่อย ๆ ทำใจให้เบิกบาน ให้สบาย ๆ หลวงพ่อว่า...มันไม่ยากหรอก มันอยู่ที่เราทำบ่อย ๆ ซ้ำ ๆ ด้วยใจที่ชุ่มฉ่ำ มีกำลังใจที่จะทำ ไม่ใช่ฝืน ไม่ใช่พยายาม …

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

วิธีที่ดีที่สุด (หยุด นิ่ง เฉย)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

วิธีที่ดีที่สุด ทำเฉย ๆ หยุดนิ่งเฉย ๆ แล้วมันก็เป็นไปเอง อย่างเป็นธรรมชาติ ค่อย ๆ ปล่อยลงไป เบา ๆ สบาย ๆ ๑๙ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๓๖

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

ทำเฉย ๆ เบา ๆ (หยุด นิ่ง เฉย)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

ทำเฉย ๆ เบา ๆ เดี๋ยวมันก็สบายเอง ๑๓ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๓๗

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

“ถูกส่วน” ไม่ใช่เราไปทำให้ถูกส่วนนะ (หยุด นิ่ง เฉย)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

“ถูกส่วน” ไม่ใช่เราไปทำให้ถูกส่วนนะ เรามีหน้าที่ประคองใจอย่างเดียว การถูกส่วนเป็นเรื่องของภายใน ที่เขาจะปรับไปเอง และกำหนดไม่ได้ด้วยว่าใช้เวลาเท่าไร กี่ชั่วโมงถึงจะถูกส่ว…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

เราบังคับให้เคลื่อนเข้าไปไม่ได้ (หยุด นิ่ง เฉย)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

เราบังคับให้เคลื่อนเข้าไปไม่ได้ แต่จะเคลื่อนไปเอง เมื่อใจหยุดนิ่งได้สนิท สมบูรณ์ร้อยเปอร์เซ็นต์ ๙ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๔๙

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

เมื่อมันยังไม่เข้ากลาง (หยุด นิ่ง เฉย)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

เมื่อมันยังไม่เข้ากลาง ก็ช่างมัน วางเฉย ๆ พอถูกส่วนเท่านั้นแหละ มันจะเข้ากลางของกลางไปเอง ๑๖ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๕

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

พอมันเคลื่อนเข้าไป (หยุด นิ่ง เฉย)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

พอมันเคลื่อนเข้าไป เราก็ปล่อยใจไปเรื่อย ๆ ไม่ต้องไปลุ้น ไม่ต้องไปเอาใจช่วย นิ่งเฉย ๆ ๑๖ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๕

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

เวลานั่งอย่าไปตั้งความหวัง (กำลังใจและการแก้ไขอุปสรรค)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

เวลานั่งอย่าไปตั้งความหวัง จะต้องทำให้ได้ จะต้องทำให้เห็น จะต้องเป็นอย่างนั้น อย่างนี้ เพราะเดี๋ยวจะตั้งใจมากแล้วเครียด ต้องฝึกนะ ฝึกให้สบาย ๑๗ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๓๖

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

ถ้าตึงต้องรีบคลายนะ (กำลังใจและการแก้ไขอุปสรรค)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

ถ้าตึงต้องรีบคลายนะ อย่าไปฝืน แม้ภาพนั้นจะหายไปก็ช่าง ไม่เสียดาย ไม่เสียใจ ทำใจให้เป็นปกติ ๒๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๓๖

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

ใจไม่ชอบบังคับ (กำลังใจและการแก้ไขอุปสรรค)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

ใจไม่ชอบบังคับ วิธีที่ถูกคือ ต้องนิ่ง วางใจเฉย ๆ อย่าไปบังคับ อย่าไปดึง ถ้าไปบังคับ ไปดึง มันจะหายไป แล้วความเครียดจะเข้ามาแทนที่ ๔ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๓๕

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

สำหรับคนที่นั่งแล้วเครียด (กำลังใจและการแก้ไขอุปสรรค)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

สำหรับคนที่นั่งแล้วเครียด ต้องไปฝึกสร้างอารมณ์สบาย ๆ พยายามนึกสิ่งที่ทำให้สบายใจ เวลานั่งอย่าไปตั้งใจมาก ค่อย ๆ คลี่ แล้วคลาย แล้วก็สบาย เดี๋ยวก็นึกได้ เดี๋ยวก็ได้ ๑๗ มีน…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

คนที่เขาได้วันนี้ (กำลังใจและการแก้ไขอุปสรรค)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

คนที่เขาได้วันนี้ แต่เดิมเขาก็ไม่ได้มาก่อน เคยตึง เครียด ฟุ้ง ง่วง เมื่อย มืดมาก่อน แต่เดี๋ยวนี้เขาได้หมดแล้ว “สบาย” เป็นหัวใจนะ ๑๗ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๓๖

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

การศึกษาวิชชาธรรมกาย (กำลังใจและการแก้ไขอุปสรรค)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

การศึกษาวิชชาธรรมกาย ไม่ต้องใช้สมอง ลืมความรู้สึกว่า เราเป็นมนุษย์ ยิ่งให้เหมือนหุ่นยนต์มากเท่าไร ยิ่งเรียนได้ดีเท่านั้น ๒๖ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๓๙

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

ต้องสบายทุกขั้นตอน

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก3

…หยุดอย่างสบาย ดูเฉยๆ ...อย่าเอาลูกนัยน์ตากดลงไปนะ ค่อยๆ ผ่อนคลาย ทำนิ่งๆ เบาๆ สบายๆ มันไม่ยากเกินไป ทำสบายๆ นิ่งๆ นุ่มๆ เอาใจแตะไปเบาๆ ตรงกลาง แล้วก็อย่าไปกังวลว่า ตรงกลา…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

หลักวิชชาใจหยุดนิ่ง และอาการตกศูนย์

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก3

… หยุดใจนิ่งอย่างสบายๆ ขยับเนื้อขยับตัวของเราให้ดี แล้วก็ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายเรา ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายให้สบาย ทำใจให้เบิกบาน ให้แช่มชื่น ให้สะอาดบริสุทธ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

เริ่มต้นจากจุดที่ง่าย

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก2

…รรม ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ พอสบายๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกาย แล้วก็ขยับเนื้อขยับตัวให้ดี ปรับท่านั่งให้ถูกส่วน จะได้ไม่ปวด ไม่เมื่อย หยุดใจไว้ที่ศูนย…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้