ค้นหาคำสอน

41 นั่งธรรมะมาตั้งนาน... (สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

…ปล่า แล้วทั้งวัน เราได้รักษา อารมณ์ดี อารมณ์เดียว อารมณ์สบายหรือเปล่า ได้แบ่งใจไว้ภายในหรือไม่ นี่คือสิ่งที่เราต้องมาดูตัวเอง แล้วก็ปรับปรุงแก้ไขกันไป ๑ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๔…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

42 ให้เอาร่างกายเราเป็นเกณฑ์ (สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

…จะเป็นครูอย่างดี มันจะคอยเตือนเรา ตึงเกินไป หย่อนเกินไป สังเกตหรือเปล่า ๒๓ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๓๕

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

43 เอาตัวเราเป็นครู (สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

เอาตัวเราเป็นครู สังเกตให้ดี ปรับให้พอดี ไม่ตึง ไม่หย่อน พอดีเมื่อไร...ได้ดีเมื่อนั้น ๒๓ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๓๕

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

44 การปรับอารมณ์ (สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

การปรับอารมณ์ ที่จริงเรารู้นะว่า... ปรับแค่ไหนพอดี แล้วเราชอบ แต่พอถึงตรงนี้ ทำไมเราปล่อยให้มันผ่านไป ๒๓ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๓๕

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

45 ต้องทำทุกวัน ทำทั้งวัน (สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

ต้องทำทุกวัน ทำทั้งวัน หมั่นสังเกต เดี๋ยวเราก็จะพบ เหตุแห่งการบกพร่อง และช่องทางแห่งความสำเร็จ ๒๑ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๔๕

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

46 การ “ถูกส่วน” (หยุด นิ่ง เฉย)

หลวงพ่อธัมมชโย ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)

…จะไปบังคับให้ถูกส่วนไม่ได้ มันจะเป็นของมันเอง เมื่อเรามีสติ มีความสบาย แล้วก็สม่ำเสมอ พอถูกส่วน มันก็จะหล่นวูบไปเลย เหมือนตกจากที่สูง ๑๐ กันยายน พ.ศ. ๒๕๔๕

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

47 ต้องฝึกบ่อยๆ ให้ชำนาญ

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก3

…าตั้งใจทำเป็นทุกคน ไม่เป็นเป็นไม่มีหรอก ฝึกฝนกันไป ให้มีสติ สบาย สม่ำเสมอ แล้วก็หมั่นสังเกตว่า เรามีสติกับสบายไหม คือรู้ตัวอยู่ ณ กลางกายหรือ ณ จุดที่เรารู้สึกสบายตรงนั้น…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

48 สติกับสบาย

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

สติ สบาย อีกทั้ง สม่ำเสมอ คือทแกล้วสามเกลอ ทหารแก้ว หากทำอย่างนี้เจอ ธรรมแน่ จิตพร่างสว่างแพร้ว มั่นแล้วกลางกาย ตะวันธรรม เมื่อเราได้กล่าวคำบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

49 ม้าพยศ

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

…ิดขึ้น สิ่งที่เราจะต้องทำต่อไปคือหยุดนิ่งเฉยอย่างนั้น มีสติกับสบายและสม่ำเสมอ ไม่ช้ามันก็จะถูกส่วนไปเอง การถูกส่วน เราจะไปบังคับให้ถูกส่วนไม่ได้ มันจะเป็นของมันเอง เมื่อเ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

50 รสแห่งธรรมเลิศกว่ารสทั้งปวง

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

…ันนะ............) หยุดเป็นตัวสำเร็จ หยุดอย่างเดียว ให้มีสติ สบาย สม่ำเสมออยู่ภายในนะ เดี๋ยวมันก็จะถูกส่วนไปเอง นั่งให้นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไม เดี๋ยวก็ทำได้กันทุกคน มันยาก…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

51 ๔ ส. สำเร็จ

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

…อย แต่ก็ต้องอาศัยการฝึกฝน ทำความเพียรให้สมํ่าเสมอ ต้องมีสติกับสบาย สม่ำเสมอ แล้วก็สังเกต ๔ ส. นี้ ต้องจำให้ดี สติ ก็คือการดึงใจกลับมาอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ให้ได้ตลอ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

52 คิดพูดเรื่องละเอียด ใจละเอียด

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

…ีทางลัดอื่นใด นอกจากความเพียรพยายาม ทำอย่างถูกวิธี ให้มีสติ มีความสบาย แล้วก็สม่ำเสมอทุกวัน อย่าให้ขาด ให้มีชั่วโมงหยุด ชั่วโมงนิ่ง ชั่วโมงกลาง ที่เราจะต้องประคับประคองใจ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

53 ประสบการณ์ ๑ นาที ที่ใจหยุดนิ่ง

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

…า มันถูกต้องไหม ถูกหลักวิชชาไหม ตั้งแต่การวางใจว่ามีความสมัครใจอยากเห็นไหม มีสติ มีความสบายไหม และสม่ำเสมอต่อเนื่องที่เรียกว่า สัมปชัญญะ หรือเปล่า ก็ให้หมั่นสังเกตดู แล้ว…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

54 ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต (การปฏิบัติธรรม)

หลวงพ่อธัมมชโย คำไม่เล็กของคุณครูไม่ใหญ่1

๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต ให้มีสติ คือ เอาใจมาอยู่กับตัวของเรา มาหยุดมานิ่งภายในอย่างสบายๆ ให้ต่อเนื่อง ทั้งวันทั้งคืน เหมือนเป็นผู้มีราตรีเดียว ทำอย่าง สม่ำเสมอทั้งว…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

55 บวชแล้วได้อะไร

หลวงพ่อธัมมชโย บางสิ่งที่แสวงหา

…ไม่ต้องทำอะไรที่นอกเหนือจากนี้ เดี๋ยวก็ถูกส่วนเอง ให้มี ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ และหมั่นสังเกต ทำเพียงแค่นี้ เวลาที่เหลืออยู่ก่อนออกพรรษานี้เหลือเฟือ ต้องตั้งใจประพฤติปฏิบ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

56 ความเชื่อไว้บนหิ้ง ความจริงต้องพิสูจน์

หลวงพ่อธัมมชโย บางสิ่งที่แสวงหา

…ื้มทั้งชาติ แล้วก็จะปลื้มกันทุกชาติ เรารู้หลักวิชชาแล้ว ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต ให้มีสติ คือ เอาใจมาอยู่กับตัวของเรา มาหยุดมานิ่งภายในอย่างสบาย ๆ ให้ต่อเนื่องทั้งวั…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

57 ๔ ส. ช่วยให้ง่าย

หลวงพ่อธัมมชโย บางสิ่งที่แสวงหา

…ชพระคุณหลวงปู่ฯ ท่านเคยพูดเอาไว้ เรามีหลักอยู่ว่า ต้องมีสติ สบาย สม่ำเสมอ แล้วก็สังเกต ๔ ส. นี้ก็จะช่วยทำให้การปฏิบัติธรรมง่ายเข้า สติ ก็คือให้ใจมาอยู่กับเนื้อกับตัวของเร…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

58 ฝึกเป็นคนช่างสังเกต

หลวงพ่อธัมมชโย เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร 2

วันไหนที่เราปฏิบัติธรรมได้ผลก็ให้สังเกตว่า วันนี้เราวางใจอย่างไร รักษาอารมณ์ดี อารมณ์เดียวทั้งวันอย่างไร และจำวิธีการเอาไว้ จับทางให้ได้ พอจับจุดได้แล้ว คราวต่อไปก็ไม่ยาก…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

59 “จริงเท่าชีวิต” หมายความว่าอย่างไร (สมาธิจำเป็นสำหรับชีวิต)

หลวงพ่อธัมมชโย คำตอบคุณครูไม่ใหญ่ เล่ม 1

…ระบรมโพธิสัตว์ก็ยิ่งไปกว่านั้น เพราะฉะนั้นของเราเอาแค่ทำสม่ำเสมอทุกวัน อย่างมีสติ สบาย แล้วก็สังเกตดูว่า เราทำถูกวิธีไหมอย่างนี้ก็ใช้ได้แล้ว ๑๒ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๑

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

60 อย่ากินบุญเก่า (ความจริงของชีวิต)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

…ล้ายๆ กับอารมณ์ใกล้จะหลับแต่ว่ามีสติ มีความรู้ตัว มีความสบาย มันคล้ายๆ กันเลย กับตอนที่เราใกล้จะหลับ แต่ตอนใกล้จะหลับมันขาดสติ จะสบายอย่างเดียว แล้วก็วืดหลับไปเลยตรงฐานที…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้