๙ เทคนิควิธีการปฏิบัติธรรม วันอังคารที่ ๒๘ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๕ (๑๙.๐๐ น.) **ปรับกาย-ปรับใจ** เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไป ตั้งใจให้แน่แน่ว มุ่งตรงต…
๑๔ แก้กดลูกนัยน์ตา วันเสาร์ที่ ๑๕ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๔๕ (๑๙.๐๐ น.) **ปรับกาย-ปรับใจ** เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปให้ทุกคนตั้งใจให้แน่แน่ว มุ่งตร…
…ใจหยุดนิ่งได้ เพราะเราอาจจะมองข้ามสิ่งเหล่านี้ไป มองข้ามจุดสบายไป ตั้งใจมากเกินไปบ้าง ไปกด ไปดัน ไปเค้น ไปแช่ใจนิ่งเกินไป กดดัน เค้นภาพอะไรอย่างนี้ เป็นต้น ซึ่งมันทำให้เร…
…ม่มี แม้เห็นภาพภายใน นี่คือข้อสังเกต เราก็ปรับ ปรับไปสู่จุดสบายให้ได้ ถ้าวันไหนสบาย ก็ให้เราสังเกตดู ก่อนนั่งเรานึกถึงเรื่องบุญ เรื่องธรรมะ หรือเรื่องอะไรต่างๆ หรือนิมิตท…
จะฟุ้งน้อยฟุ้งมากไม่ยากดอก เดี๋ยวจะบอกเคล็ดลับไว้ใช้แก้ เพียงค่อยค่อยลืมตาเท่านั้นแล ฟุ้งว่าแน่ก็ยังแพ้แค่ลืมตา ตะวันธรรม ๑๗ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๔๕ --------------------------…
…ดู ชัดแจ่มทีเดียว ทั้งชัด ทั้งใส ทั้งสว่าง ทั้งอารมณ์ดี อารมณ์สบาย มีปีติสุขหล่อเลี้ยงใจ แล้วก็จะไปดึงดูดบุญธาตุมาเพิ่มในตัวเรามากเข้าไปเรื่อยๆ ฝึกตรงนี้ให้ดี ให้คล่อง ให…
กายธรรมควรเทิดไว้ ในใจ เป็นสรณะภายใน เที่ยงแท้ กว่านี้บ่มีใด เทียบได้ น้อมนบท่านไว้แล้ ค่ำเช้าสุขเสมอ ตะวันธรรม ------------------------------ 21.อานิสงส์ การเจริญพุทธานุ…
อารมณ์สบายคือหัวใจ ปรับหาอารมณ์สบายนะ อารมณ์สบายเป็นหัวใจเลย ปรับให้ได้ จูนเครื่องใจของเรา ปรับไปเรื่อย ๆ พอได้ เดี๋ยวความเมื่อย ความท้อ ก็ไม่แทรก สิ่งที่จะแทรกเข้ามา คือ…
…่านนั่งธรรมะมาตั้งนาน ไม่ก้าวหน้าสักที แต่พอสวดมนต์ ด้วยอารมณ์สบาย ผ่อนคลาย ทำอย่างถูกวิธี ปรากฏว่าเห็นธรรมะภายในขึ้นมาอย่างง่าย ๆ วิธีการสวดมนต์ที่ถูกวิธี หรือ สวดมนต์จน…