๑๒ พุทธภาวะภายใน วันอาทิตย์ที่ ๑๑ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๔๗ (๐๙.๓๐ น.) **ปรับกาย** เมื่อเราสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปให้ตั้งใจให้แน่แน่วมุ่งตรงต่อหนท…
๑๔ แก้กดลูกนัยน์ตา วันเสาร์ที่ ๑๕ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๔๕ (๑๙.๐๐ น.) **ปรับกาย-ปรับใจ** เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปให้ทุกคนตั้งใจให้แน่แน่ว มุ่งตร…
…ใจหยุดนิ่งได้ เพราะเราอาจจะมองข้ามสิ่งเหล่านี้ไป มองข้ามจุดสบายไป ตั้งใจมากเกินไปบ้าง ไปกด ไปดัน ไปเค้น ไปแช่ใจนิ่งเกินไป กดดัน เค้นภาพอะไรอย่างนี้ เป็นต้น ซึ่งมันทำให้เร…
…ากนี้ ทำใจให้ว่างๆ เกลี้ยงๆ ใสๆ ให้ใจใสๆ ใจเย็นๆ นะ **หาจุดสบายให้เจอ** เราให้เวลาตรงนี้สัก ๒ นาที ในการปรับความสบาย ทั้งการปิดเปลือกตา การผ่อนคลายร่างกาย การทำใจให้ใสๆ เ…
จะฟุ้งน้อยฟุ้งมากไม่ยากดอก เดี๋ยวจะบอกเคล็ดลับไว้ใช้แก้ เพียงค่อยค่อยลืมตาเท่านั้นแล ฟุ้งว่าแน่ก็ยังแพ้แค่ลืมตา ตะวันธรรม ๑๗ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๔๕ --------------------------…
…ดู ชัดแจ่มทีเดียว ทั้งชัด ทั้งใส ทั้งสว่าง ทั้งอารมณ์ดี อารมณ์สบาย มีปีติสุขหล่อเลี้ยงใจ แล้วก็จะไปดึงดูดบุญธาตุมาเพิ่มในตัวเรามากเข้าไปเรื่อยๆ ฝึกตรงนี้ให้ดี ให้คล่อง ให…
กายธรรมควรเทิดไว้ ในใจ เป็นสรณะภายใน เที่ยงแท้ กว่านี้บ่มีใด เทียบได้ น้อมนบท่านไว้แล้ ค่ำเช้าสุขเสมอ ตะวันธรรม ------------------------------ 21.อานิสงส์ การเจริญพุทธานุ…
อารมณ์สบายคือหัวใจ ปรับหาอารมณ์สบายนะ อารมณ์สบายเป็นหัวใจเลย ปรับให้ได้ จูนเครื่องใจของเรา ปรับไปเรื่อย ๆ พอได้ เดี๋ยวความเมื่อย ความท้อ ก็ไม่แทรก สิ่งที่จะแทรกเข้ามา คือ…
…่านนั่งธรรมะมาตั้งนาน ไม่ก้าวหน้าสักที แต่พอสวดมนต์ ด้วยอารมณ์สบาย ผ่อนคลาย ทำอย่างถูกวิธี ปรากฏว่าเห็นธรรมะภายในขึ้นมาอย่างง่าย ๆ วิธีการสวดมนต์ที่ถูกวิธี หรือ สวดมนต์จน…