ค้นหาคำสอน - DHAMMA 01

พบ 42 บทเนื้อหา ใน tag พื้นฐาน

21 ยากตรงหยุดแรก

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

…ื่อย ๆ ใจก็จะนิ่งเข้าไป ถ้าถูกวิธี ตัวก็จะโล่ง โปร่ง เบาสบาย สบายในระดับที่เราเกิดความพึงพอใจ ทำให้กระตือรือร้นที่จะนั่งในรอบต่อ ๆ ไป แม้ยังไม่เห็นอะไรก็ตาม นั่นแปลว่า เร…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
22 มองผ่าน ๆ

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

…ๆ แค่แตะแผ่ว ๆ มองผ่าน ๆ ด้วยสำนึกละเอียดลึก ๆ ที่เบา ๆ สบาย ๆ คล้ายดวงดาวในอากาศ ที่เป็นธุลีประดุจละอองของดาวพวยพุ่งมาที่ศูนย์กลางกายเป็นประกายระยิบระยับ นั่งมองอย่างนี้…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
23 วิธีแก้กดลูกนัยน์ตา

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

…เกินไป จึงทำให้เกิดความเครียด ความเคลิ้ม เกิดจากการไม่มีสติ ปล่อยใจให้เลื่อนลอยไปคิดในเรื่องราวต่าง ๆ มันก็หย่อนไป เพราะฉะนั้น ถ้าหากว่าเราปรับ ไม่ตึงไป ไม่หย่อนไปไม่เครี…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
24 คิดพูดเรื่องละเอียด ใจละเอียด

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

…ีทางลัดอื่นใด นอกจากความเพียรพยายาม ทำอย่างถูกวิธี ให้มีสติ มีความสบาย แล้วก็สม่ำเสมอทุกวัน อย่าให้ขาด ให้มีชั่วโมงหยุด ชั่วโมงนิ่ง ชั่วโมงกลาง ที่เราจะต้องประคับประคองใจ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
25 ประสบการณ์ ๑ นาที ที่ใจหยุดนิ่ง

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

…ักวิชชาไหม ตั้งแต่การวางใจว่ามีความสมัครใจอยากเห็นไหม มีสติ มีความสบายไหม และสม่ำเสมอต่อเนื่องที่เรียกว่า สัมปชัญญะ หรือเปล่า ก็ให้หมั่นสังเกตดู แล้วก็ปรับไปเรื่อย ๆ ฝึกไ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
26 ทำลายสุสานแห่งความกลัว

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

… แต่มันยังไม่สดชื่นเท่ากับที่รู้สึกโล่ง โปร่ง เบา สบ๊าย สบาย ผมไม่เห็นอะไรนะ แต่ผมชอบจังเลย แล้วมันก็ไม่หลับ แล้วมันก็หายง่วง หายเพลียใจเบิกบาน เริ่มมีความรู้สึกรักการนั่…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
27 แผ่เมตตาและอธิษฐานจิต

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

…หมือนแสงจันทร์ในคืนวันเพ็ญ ให้ใจหยุดนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ไปที่กลางดวงบุญนั้นที่อยู่ในศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ของเรา แม้ไม่เห็นก็ไม่เป็นไร เพราะดวงบุญก็มีอยู่แล้วในตัวข…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
28 สิ่งที่แสวงหาอยู่ที่ใจหยุดนิ่ง (ความจริงของชีวิต)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

เมื่อใดที่ลูกลิ้ม รสธรรม ลูกจักต้องจดจำ กว่าม้วย อร่อยรสทุกคำ ล้ำเลิศ ลูกจักลิ้มได้ด้วย หยุดไว้กลางกาย ตะวันธรรม เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปต…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
29 เข้าถึงธรรมได้..ชีวิตเปลี่ยน (ความจริงของชีวิต)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

…็ไม่ได้ หน้าชื่นอกตรม แต่รู้อยู่เต็มอกอยู่ในใจว่า เราไม่สบายกายไม่สบายใจเลย โศกเศร้า ซึม เซ็ง เครียด เบื่อกลุ้ม หมุนวนเวียนกันอยู่ในใจ เดี๋ยวยินดี เดี๋ยวยินร้าย มีลาภ เสื…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
30 อานิสงส์การเข้าถึงพระรัตนตรัย (ความจริงของชีวิต)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

…าใจหยุดนิ่งๆ ที่กลางความสว่าง ณ จุดที่เรามีความรู้สึกว่าสบาย ใครที่เข้าถึงดวงแล้ว ก็เอาใจหยุดนิ่งๆ ไปที่กลางดวงใสๆ จะเล็ก จะใหญ่ ไม่สำคัญ ให้ใสๆ ไว้ ใครเข้าถึงองค์พระ หรื…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
31 อโห พุทโธ (ความจริงของชีวิต)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

ทะเลค่อยลาดลึก ลงไป ธรรมะพระบรมไตร เช่นนั้น เริ่มง่ายค่อยยากไซร้ ตามลำดับ จากหยุดได้สู่ขั้น ละเอียดชั้นต่อไป ตะวันธรรม เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจาก…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
32 บุญคือที่พึ่ง (ความจริงของชีวิต)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

…บุญ ถ้าไม่มีวิบากกรรมมาก การเดินทางไปสู่ปรโลกก็ง่ายสะดวกสบาย แต่ก็ต้องนึกถึงบุญอยู่ดี ภาพแห่งบุญจะฉายมาปรากฏให้เราเห็น แต่ถ้าหากว่ามีวิบากกรรม ทุกขเวทนากล้าก็ต้องแข็งใจทำ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
33 หมั่นทบทวนบุญ (ความจริงของชีวิต)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

…ำให้ถูกวิธี ต้องสบายๆ คล้ายๆ กับตอนใกล้จะหลับ ตอนนั้นเราสบายแต่ไม่มีเป้าหมาย แต่นั่งสมาธิ เราสบายอย่างมีเป้าหมาย ตรึกถึงดวงใส หยุดอยู่กลางดวงใส ซึ่งเป็นดวงบุญที่เราได้ทำเ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
34 อย่ากินบุญเก่า (ความจริงของชีวิต)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

…ั้น พิเศษอย่างไรก็จะค่อยๆ ทยอยเล่าให้ฟัง แต่ตอนนี้ต้องปูพื้นฐานกันไปก่อน ให้เราได้คุ้นเคยเกี่ยวกับเรื่องภพภูมิ เรื่องกฎแห่งกรรม กฎแห่งไตรลักษณ์หรือกฎเกณฑ์ต่างๆ เรื่องบุญ …

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
35 หวงห่วงแบบอริยะ (ความจริงของชีวิต)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

…กโลกนี้ไปด้วยรอยยิ้มสุดท้ายอันสง่างาม เพราะฉะนั้น เราปลดปล่อยวางคน สัตว์ สิ่งของ พิจารณาไปตามความเป็นจริงของสิ่งเหล่านั้น ใจจะได้สบาย หมดห่วงหมดกังวล มีแต่ดวงใสๆ องค์พระใ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
36 เจริญมรณานุสติ (ความจริงของชีวิต)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

…ใหม่ คิดใหม่ว่า การระลึกนึกถึงความตาย หรือการเจริญมรณานุสตินี้จะทำให้เราไม่ประมาทในการดำเนินชีวิต จะคิด จะพูด จะทำ อย่างมีสติ พอมีสติ ก็มีปัญญา เลือกที่จะคิด เลือกที่จะพู…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
37 เริ่มต้นจากจุดสบายแล้วจะง่าย (เทคนิควิธีการปฏิบัติธรรม)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

…รงไหนเราก็ฝึกได้ เพราะเรารู้หลักวิชชาอยู่แล้ว หลักวิชชา สติ สบาย สม่ำเสมอ หยุดเป็นตัวสำเร็จ วางใจเบาๆ สบายๆ จะนึกเป็นภาพก็ได้ หรือจะไม่นึกเป็นภาพ ภาพเป็นดวงก็ได้ องค์พระก…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
38 วันพระพุทธเจ้าตรัสรู้ธรรม (เทคนิควิธีการปฏิบัติธรรม)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

…อง จะอุทธรณ์ขึ้นมา โอ้ ไม่ไหวแล้ว ไม่ถูกวิธี นั่งแล้วไม่สบายกาย ไม่สบายใจ อย่างนี้ผิดวิธี อย่าไปฝืนดันทุรังทำต่อนะ ต้องรีบลืมตา ปรับร่างกายให้สบาย พอสบายแล้วค่อยๆ เริ่มต้…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
39 แก้ฟุ้ง แก้ตึง (เทคนิควิธีการปฏิบัติธรรม)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

… ฟุ้งก็ลืมตา ดูดวงแก้ว ดูองค์พระ ดูคุณยาย ดูหลวงปู่ พอใจสบายก็ค่อยๆ น้อมไป เอ้า ฟุ้ง ลืมตาขึ้นมาใหม่ สู้กับมัน ให้ลูกทุกคนสมหวังดังใจในการเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัวคืนนี้ ต่…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
40 Set Zero (เทคนิควิธีการปฏิบัติธรรม)

หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก4

…คย สอนสั่ง นั่งบ่มีข้อแม้ จักได้ธรรมครอง ตะวันธรรม หาจุดสบายให้เจอ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเรานะ ทั้งเนื้อทั้งตัวให้รู้สึกสบาย ต้องสบาย แล้วก็ทิ้งทุกอย่าง ปล่อยวางทุก…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

1
2
3