-
…จมาหยุดนิ่งๆ ที่กลางท้อง ในตำแหน่งที่เรามั่นใจว่า นี่คือฐานที่ ๗ ตรงนี้ก็ได้ ๑๓ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๔๕
-
ที่ตั้งแห่งกำลังใจ คือ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ๒ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๖
-
หวงแหนศูนย์กลางกายไว้ให้ดี เหมือนเราหวงแหน ลมหายใจเข้าออกอย่างนั้น ๒๗ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๔๓
-
เราต้องครอบครอง ศูนย์กลางกาย ของเราเองให้ได้ เราจะชนะเขา ก็ตรงยึดกลางได้นี่แหละ ๒๖ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๖
-
ถามตัวเราบ่อยๆ ว่า ตอนนี้ใจเราอยู่ ...ไกลตัว ...ใกล้ตัว ...หรือกลางตัว ๑ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๘
-
ฝึกวางใจที่ศูนย์กลางกายให้เป็น ฝึกบ่อยๆ ก็จะเกิดความคุ้นเคย ๕ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๓๑
-
วิกฤติของชีวิต คือ การไม่นำใจมาหยุดนิ่ง ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ๒๒ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๓