ออกกำลังกายทุกวัน

ออกกำลังกายทุกวัน การออกกำลังกาย จะทำให้กายสบาย ใจสบาย เลือดลมในตัวเดินได้สะดวก ลมภายในจะละเอียด ถ้าลมภายในละเอียด ใจก็จะละเอียดด้วย ถ้าใจละเอียดการนั่งสมาธิก็ง่าย สุขจากสมาธิก็จะเกิดขึ้นได้อย่างง่าย ๆ ถ้าสุขจากสมาธิเกิดขึ้นได้อย่างง่าย ๆ แม้อยู่ตามลำพังก็มีสุข ใจก็จะละเอียดลุ่มลึกไปตามลำดับ จะมีประสบการณ์ภายในที่เพิ่มขึ้นไปเรื่อย ๆ วันจันทร์ที่ ๒๙ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๒