พิจารณาตนเองก่อนนอน

ให้พิจารณาธรรมะให้ละเอียดก่อน แล้วค่อยนอน เริ่มต้นจากดูการกระทำของตัวเราเอง ทุกอย่างตั้งแต่เช้าจรดเย็น ดูว่าเราทำบุญมากน้อยแค่ไหน ทำกรรมอะไรไว้บ้าง แล้วตั้งใจให้ดี เวรกรรมต่างๆ พยายามละเสีย อย่าให้ติดตัวเราไปแม้ชั่วคืนเดียวก็ตาม พิจารณาละไปเรื่อยๆ แล้วคิดปรับปรุง ทำแต่ความดีตลอดไป ทำอย่างนี้ทุกๆ วัน