ตรึก...อย่างนี้นี่เอง
ตรึก...อย่างนี้นี่เอง
ตรึกให้ได้ตลอดเวลานะลูกนะ
มองดูพระมองดูดวงสว่างไสว
อิริยาบถทั้ง ๔ นี้เรื่อยไป
แต่อย่าใช้นัยน์ตาเวลามอง
ทำเหมือนว่าไม่มีหัวและดวงตา
มีเพียงหนึ่งกายาและใจสอง
ค่อยค่อยหยุด ค่อยค่อยนิ่ง ค่อยค่อยมอง
เดี๋ยวจะร้องก้องฟ้า สุขจังเล๊ย !
สุนทรพ่อ