ถ้ามีความรู้สึกเกร็งตึง (ทำให้ถูกวิธี)

ถ้ามีความรู้สึกเกร็งตึง แสดงว่าไม่ถูกวิธีแล้ว ต้องผ่อน ๒ มกราคม พ.ศ. ๒๕๔๗