หมั่นฝึกฝนอบรมใจไว้เรื่อยๆ (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

หมั่นฝึกฝนอบรมใจไว้เรื่อยๆ ทำความเพียรไป อย่าท้อแท้ ท้อถอย อย่าขี้เกียจทำ พยายามฝึกฝนทุกวัน ทำทุกวัน ฝืนใจทำบ้าง แข็งใจทำบ้าง จนกระทั่งทำด้วยความสมัครใจ เอาใจจดจ่อตลอดเวลาทุกอิริยาบถ ๒๗ มกราคม พ.ศ. ๒๕๔๕