วิธีลัดที่สุด (• ท่านั่ง, ปรับกาย, ปรับใจ)

วิธีลัดที่สุด คือ ทำใจให้ว่างๆ นิ่งเฉยๆ ทำตัวประหนึ่งว่า เราอยู่คนเดียวในโลก ไม่มีพันธะผูกพันกับเรื่องใดๆ ทั้งสิ้น ทำเหมือนกับว่า... เราอยู่คนเดียวในโลกจริงๆ ๗ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๓๖