สมุดบันทึก (ฝึกตัว ฝึกใจ...สร้างบารมีต่อไป)

หาสมุดสักเล่มหนึ่ง เอาไว้เป็นสมุดคู่กายคู่ชีวิตของเรา ไว้สำหรับจดบันทึกผลการปฏิบัติธรรม บันทึกว่า ทำอย่างไรใจถึงหยุดนิ่ง สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อตัวเรา และต่อไปในอนาคต ก็จะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่จะมาภายหลัง กำลังใจมันอยู่ในตัวเรา จะดึงเอาออกมาใช้เท่าไรก็ได้เท่านั้น แล้วมีมากไม่มีที่สิ้นสุด เหมือนภูเขาหรือทะเลแห่งกำลังใจที่ไม่มีฝั่ง และยิ่งใหญ่กว่าภูเขาพระสุเมรุ กว้างกว่าทะเลมหาสมุทร สอนตัวเองให้ได้อย่างนี้ ดึงกำลังใจมาใช้ในการทำความดี ในการสร้างบารมี อย่าฝึกนิสัยท้อแท้ เบื่อหน่าย สิ้นหวัง อย่างนี้ไม่เอา เดี๋ยวมันจะติดข้ามภพข้ามชาติ ๑๕ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๔๔