การเขียนบันทึกผลการปฏิบัติธรรม (กำลังใจและการแก้ไขอุปสรรค)

การเขียนบันทึกผลการปฏิบัติธรรม จะทำให้เราได้เริ่มสังเกตตัวเอง อย่างเป็นไปตามธรรมชาติ แล้วเราจะค้นพบว่า เรามีข้อบกพร่อง มีข้อด้อยในการวางใจ หรือการประคับประคองใจเป็นอย่างไร ตั้งแต่ตื่นนอน กระทั่งไปทำมาหากิน กลับมาบ้าน มานอนหลับพักผ่อน ทั้งวันเราประคองใจได้แค่ไหน ๕ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๔๕