ต้องตั้งใจฝึกหยุดฝึกนิ่ง (สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

ต้องตั้งใจฝึกหยุดฝึกนิ่ง ทำใจให้ปล่อยวางจากเรื่องราวต่าง ๆ เดี๋ยวก็เข้าไปสู่ภายในเอง ๒๕ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๖