ไม่ลุ้น ไม่เร่ง ไม่เพ่ง ไม่จ้อง (สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
หลวงพ่อธัมมชโย · ศิลปะแห่งสมาธิ (คำไม่เล็กฯ5)
ไม่ลุ้น ไม่เร่ง ไม่เพ่ง ไม่จ้อง
ไม่เน้นภาพ ไม่เค้นภาพ
เพื่อที่จะให้ชัดดังใจเรา
มีให้ดูแค่ไหนให้พึงพอใจแค่นั้นไปก่อน
ให้ดูอย่างสบาย ๆ ธรรมดา ๆ
เหมือนเราดูต้นหมากรากไม้
ภูเขาเลากา หรือดูทิวทัศน์อย่างนั้น
๑๖ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๕๔