การปรับอารมณ์ (สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

การปรับอารมณ์ ที่จริงเรารู้นะว่า... ปรับแค่ไหนพอดี แล้วเราชอบ แต่พอถึงตรงนี้ ทำไมเราปล่อยให้มันผ่านไป ๒๓ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๓๕