ตึงเกินไป...เราก็รู้ (สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

ตึงเกินไป...เราก็รู้ หย่อนเกินไป...เราก็รู้ เราก็ต้องปรับเอา ๙ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๔๕