วางอารมณ์ให้เป็น (ปรับกายและใจให้เป็น)

วางอารมณ์ให้เป็น ฝึกตัดใจให้ได้ โดยไม่เอาอะไรเลย อย่างสบาย ๆ เดี๋ยวก็จะเข้าไปสู่ภายในได้เอง ๑ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๖