การปรับกาย ปรับใจ ต้องทำทุกรอบ (ปรับกายและใจให้เป็น)

การปรับกาย ปรับใจ ต้องทำทุกรอบ โดยเอาตัวเราเป็นเกณฑ์ เป็นครู เราแสวงหาความพอดีว่า แค่ไหนพอเหมาะพอดี ลองปรับดูทั้งร่างกายและจิตใจ แล้วเราจะพบความพอดี ๓๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๓๕