* ดูรายละเอียด หน้า ๒๗๔ (ใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายตลอดเวลา)

* ดูรายละเอียด หน้า ๒๗๔ อย่าลืมทำการบ้าน ๑๐ ข้อ เพราะจะช่วยตอกย้ำความเข้าใจ เรื่องการปฏิบัติธรรม และการสร้างบารมีของเรา ทำไปวันละเล็กละน้อย ดูเผินๆ ไม่น่าจะมีอานิสงส์ใหญ่ เหมือนเราหายใจทีละน้อยๆ ไม่น่าจะมีอานิสงส์ใหญ่ แต่ทำให้เราสามารถดำรงชีวิตอยู่ได้ หรือทานข้าวทีละคำน้อยๆ ตัวไม่น่าจะโต แต่มันก็โตได้ การบ้านก็เหมือนกัน ทำทีละเล็กละน้อยค่อยๆ ทำ เดี๋ยวจะมีอานิสงส์ใหญ่ ตอนที่เราได้เข้าถึงธรรมนั่นแหละ ๒๓ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๔๕